เล็บที่สวยงามและมีสุขภาพดีพูดได้มากมายเกี่ยวกับคน ๆ หนึ่ง มือและใบหน้าเป็นสิ่งแรกที่ผู้ชายให้ความสำคัญเมื่อทำความรู้จักกันอย่างใกล้ชิดดังนั้นการดูแลตัวเองจึงสำคัญมากสำหรับผู้หญิงทุกคน วิธีการปรับปรุงสุขภาพเล็บที่บ้าน - เพิ่มเติมในบทความ
สาเหตุของเล็บเปราะ
- สาเหตุหลักของเล็บเปราะคือการขาดแคลเซียม... ดังนั้นเพื่อให้ดอกดาวเรืองมีสุขภาพที่แข็งแรงและไม่แตกหักจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องบริโภคอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและดื่มเกลือแร่
- เล็บเปราะเป็นอาการของโรคร้ายแรงตัวอย่างเช่นในกรณีที่ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ตัวอย่างเช่นร่องหรือเล็บที่ไม่เรียบมักเป็นผลมาจากความเจ็บป่วยหรือการใช้ยา อาการเดียวกันนี้อาจเกิดขึ้นได้จากการขาดแร่ธาตุ
- การต่อเล็บบ่อยๆการทำเล็บซึ่งเกี่ยวข้องกับขั้นตอนเชิงกลในการขจัดคราบเคลือบ ทั้งหมดนี้ทำให้แผ่นเล็บบางลงและนำไปสู่ความเปราะบาง
- นำวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปการสูบบุหรี่ส่งผลต่อร่างกายโดยรวมและต่อเล็บเช่นกัน
- การใช้สารเคมีตัวอย่างเช่นเมื่อทำความสะอาดบ้านโดยไม่สวมถุงมือก็ส่งผลต่อเล็บและทำให้สภาพของมันแย่ลง
- เครื่องมือทำเล็บที่ไม่ได้มาตรฐานและเป็นโลหะ, เคลือบเงาคุณภาพที่น่าสงสัย, ทัศนคติที่ไม่ใส่ใจต่อเล็บ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้เป็นรายบุคคลและโดยทั่วไปมีผลต่อสภาพของแผ่นเล็บ
วิธีเสริมสร้างเล็บที่บ้านและเร่งการเติบโต
มีหลายวิธีในการเสริมสร้างเล็บของคุณที่บ้าน การเสริมสร้างเล็บทำได้ดีที่สุดในลักษณะที่ครอบคลุม: จากภายในและภายนอก
วิธีภายในในการเสริมสร้างเล็บ ได้แก่ :
- อาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล
- ขาดนิสัยที่ไม่ดี
- บริโภควิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอ
- และแม้กระทั่งอารมณ์เพราะ ความเครียดหลายอย่างส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมรวมทั้งสุขภาพของเล็บและเส้นผม
ในบรรดาวิธีการภายนอกในการเสริมสร้างเล็บที่บ้านสามารถระบุรายการต่อไปนี้:
- ซื้อและมาสก์โฮมเมดครีมบำรุงเล็บ
- น้ำมัน;
- การบำบัดน้ำด้วยสมุนไพรต่างๆ
- การเสริมสร้างเล็บด้วยการใช้วิธีที่ให้ความแข็งและความแข็งแรงเทียมเช่นเจลชีวภาพผงอะคริลิกเงินเหล่านี้มักใช้ในกรณีของความบางของแผ่นเล็บที่กำหนดโดยพันธุกรรมรวมทั้งหลังจากการสัมผัสเป็นเวลานานและความเสียหายทางกลอันเป็นผลมาจากการสะสม
วิธีเสริมสร้างเล็บที่บางและอ่อนแอด้วยไบโอเจล เทคโนโลยี
ในการเลือกไบโอเจลเพื่อเสริมสร้างเล็บข้อดี ได้แก่ ความเป็นธรรมชาติ การใช้ไบโอเจลช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ทำให้เล็บของคุณสวยงาม แต่ยังมีผลในการรักษาอีกด้วย ด้วยการใช้เครื่องมือนี้เป็นประจำแผ่นเล็บจะแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น
ไบโอเจลมีหลายประเภท:
- โปร่งใส. ช่วยขจัดสิ่งผิดปกติบนแผ่นเล็บได้ดี มักใช้เป็นเบสโค้ทสำหรับทาเจลหรือครั่งรวมถึงยาทาเล็บทั่วไป
- สี. ใช้เป็นเครื่องมือทำเล็บอิสระ นอกจากนี้ยังมีผลในการรักษาเล็บและให้ดูสวยงาม ใช้ในสองชั้นแห้งนานกว่าโปร่งใสเล็กน้อย
- ประติมากรรม ประกอบด้วยสารสกัดจากไหมเสริมสร้างความชุ่มชื้นให้กับพื้นผิวของเล็บทำให้ยืดหยุ่นและแข็งแรงมากขึ้น เจลชนิดนี้มีลักษณะทึบแสงมีเฉดสีตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังใช้ในการสร้างขอบเล็บเทียม
- รอยัลซีล. มีโทนสีน้ำเงินเพื่อให้เล็บดูมีสุขภาพดี ทำให้ขาวขึ้นขจัดเล็บสีเทาหรือสีเหลือง สามารถโปร่งใสและมีสี มักใช้สำหรับแจ็คเก็ตคลาสสิก
- S- เคลือบ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ต่อเล็บ ได้เพิ่มความแข็งแกร่ง ไม่ต้องใช้สารเสริมความแข็งแรงเพิ่มเติม
- ยูวีไบโอเจล ใช้เพื่อป้องกันเล็บจากรังสีอัลตราไวโอเลต ใช้ในฤดูร้อน ใช้เป็นเบสโค้ทและท็อปโค้ท
เทคโนโลยีการใช้งาน
ในการทาไบโอเจลคุณต้องมีอุปกรณ์ทำเล็บและหลอด UV
- ขั้นเตรียมการ รวมถึงการรักษาขอบเล็บการกำจัดหนังกำพร้าการขจัดสารเคลือบที่มีอยู่ เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเมื่อใช้ไบโอเจลเพื่อใช้ตัดแต่งเล็บ
- ล้างแผ่นเล็บ
- แอปพลิเคชันพื้นฐาน ขอแนะนำให้เว้นช่องว่างเล็กน้อยไว้ด้านหน้าหนังกำพร้าซึ่งจะหลีกเลี่ยงการหลุดของวัสดุและเศษซึ่งจะช่วยเพิ่มระยะเวลาการทำเล็บได้อย่างมาก
- การประยุกต์ใช้ไบโอเจล
- ออกแบบ. การออกแบบใด ๆ สามารถทำได้บนพื้นฐานของเจลชีวภาพ
- โปรแกรมทับหน้า
ชุดที่จำเป็นสำหรับการทำงานกับไบโอเจล
หลังจากแต่ละขั้นตอนวัสดุจะถูกบ่มด้วยหลอด UV
วิธีเสริมเล็บที่หักด้วยผงอะคริลิกใต้ครั่ง
คำถามเกี่ยวกับวิธีเสริมสร้างเล็บหักที่บ้านเกี่ยวข้องกับหลาย ๆ คนเพราะไม่สามารถเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญได้เสมอไป เพื่อเสริมสร้างเล็บที่หักที่บ้านคุณสามารถใช้ผงอะคริลิกหรือผงตามที่เรียกกันทั่วไป
ผงอะคริลิกเป็นผงโพลีเมอร์ เนื่องจากความพรุนผลิตภัณฑ์จึงไม่ปิดกั้นการไหลของอากาศและเล็บสามารถ "หายใจ" ได้ ผงเสริมความแข็งแรงให้เล็บอย่างสมบูรณ์แบบและสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์แบบสแตนด์อโลนหรือใช้เป็นฐานสำหรับครั่ง
แตกต่างจากเจลชีวภาพผงเพียงปกป้องและเสริมสร้างแผ่นเล็บโดยไม่ให้ผลการรักษา
แป้งยังมีสีโปร่งใส นอกจากนี้ยังมีผงสำหรับซ่อนข้อบกพร่องของเล็บและสำหรับการตกแต่ง
เทคโนโลยีการใช้งาน:
- ขั้นเตรียมการ การกำจัดเคลือบเก่าการเตรียมขอบเล็บการรักษาหนังกำพร้า
- กระบวนการล้างไขมัน
- การประยุกต์ใช้ฐานเตรียมการ โปรดทราบว่าฐานแป้งไม่ได้ถูกทำให้แห้งในหลอด UV
- การใช้ผง ทาแป้งด้วยแปรงพิเศษบนขวด
- การอบแห้งในหลอด UV
- ขจัดผงส่วนเกิน
- ทาเล็บธรรมดาหรือเจลทาเล็บ
ขั้นตอนนี้ง่ายมากและจะช่วยให้คุณเสริมเล็บที่บ้านได้โดยไม่ต้องไปหาช่าง
วิธีการเสริมเล็บที่อ่อนแอด้วยเจลขัดฐานเพื่อไม่ให้แตก?
คุณสามารถใช้เบสโค้ทสำหรับเจลทาเล็บเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับเล็บ ในกรณีนี้คุณไม่ควรคาดหวังผลการรักษา
เทคโนโลยีการใช้งานไม่แตกต่างจากการใช้ไบโอเจลความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือการเคลือบฐานกลายเป็นวัสดุหลักในการเสริมความแข็งแกร่ง
วิธีเสริมสร้างการขัดผิวเล็บที่เปราะด้วยวิธีการรักษาพื้นบ้าน - สูตรอาหาร
ในการแพทย์พื้นบ้านมีสูตรอาหารมากมายสำหรับการเสริมสร้างเล็บตามธรรมชาติที่บ้าน
พาราฟินบำบัดเพื่อเสริมสร้างเล็บที่บ้าน
สำหรับขั้นตอนนี้คุณจะต้องใช้พาราฟินที่หลอมละลายในเครื่องสำอางด้วยการเติมน้ำมัน ใช้น้ำมันพืชหรือน้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยด
ปล่อยมือลงในสารละลายน้ำมันพาราฟินอุ่น ๆ หลาย ๆ ครั้งจากนั้นจึงสวมถุงมือสองสามชั่วโมง ส่วนที่เหลือของหน้ากากพาราฟินถูเข้ากับเล็บ แทนที่จะใช้ขี้ผึ้งพาราฟินสามารถใช้ขี้ผึ้งธรรมชาติได้
เสริมสร้างเล็บด้วยน้ำมัน
คุณสามารถใช้น้ำมันพืชธรรมดาน้ำมันมะกอกก็ดีคุณสามารถใช้น้ำมันเครื่องสำอางมีขายในร้านขายยา ทาน้ำมันบาง ๆ ลงบนแผ่นเล็บและมือด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนนี้ไม่เพียง แต่ดอกดาวเรืองจะได้รับการบำรุงเท่านั้น แต่มือยังได้รับการดูแลอย่างดีเยี่ยม จะดีกว่าถ้าน้ำมันถูกทำให้ร้อนโดยวางภาชนะบรรจุน้ำมันลงในน้ำร้อน
ยาต้มสมุนไพร
ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาห้องอาบน้ำถูกสร้างขึ้นสำหรับเล็บ รายการการเตรียมสมุนไพรอาจมีความหลากหลายมากช่วยได้ดีรากหญ้าเจ้าชู้ดาวเรืองสาโทเซนต์จอห์นคาโมไมล์
ใช้พริกแดง
การใช้พริกไทยจะทำให้เล็บแข็งแรงและจะส่งเสริมการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว สำหรับมาส์กพริกแดงให้ผสมครีมทามือกับน้ำและพริกแดง ครีม 1 ช้อนชาพริกไทย 1 ช้อนชาน้ำ - 10 หยด สัดส่วนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับความไวของผิวหนัง
น้ำมะนาว
น้ำมะนาวได้พิสูจน์ตัวเองเช่นกันโดยส่วนใหญ่มักจะผสมกับน้ำมันมะกอก แต่สามารถใช้น้ำมันอัลมอนด์หรือหญ้าเจ้าชู้ได้ ก็เพียงพอแล้วที่จะเติมน้ำมะนาวลงในน้ำมันหนึ่งช้อนโต๊ะ
เบียร์และไวน์แห้ง
มีสูตรอาหารตามเบียร์และไวน์แดงแห้ง เบียร์ผสมกับน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว เติมเกลือหนึ่งกำมือลงในไวน์จะดีกว่าถ้าเป็นเกลือทะเล
น้ำแครนเบอร์รี่
การถูในน้ำแครนเบอร์รี่สดเป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับการเสริมสร้างเล็บที่เปราะ
อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: วิธีการวาดโมโนแกรมบนเล็บทีละขั้นตอนสำหรับผู้เริ่มต้น คำแนะนำพร้อมรูปถ่ายคุณจะเสริมสร้างเล็บด้วยไอโอดีนที่บ้านได้อย่างไร?
ไอโอดีนเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับการเสริมสร้างเล็บ ที่นี่ความรู้สึกหลักของสัดส่วนคือไม่ให้ถูกสารเคมีเผาไหม้และไม่ทำให้ผิวหนังและแผ่นเล็บแห้งแทนที่จะเป็นประโยชน์
มีการเพิ่มไอโอดีนลงในมาสก์และห้องอาบน้ำเล็บมากมาย
มาส์กไอโอดีนจากน้ำมัน
ในน้ำมันมะกอกอุ่นเติมไอโอดีนเภสัช 3-4 หยด ใช้แผ่นสำลีพอกกับเล็บสวมถุงมือที่ทำจากผ้าฝ้าย ทิ้งไว้ข้ามคืน
เพียงพอที่จะทำตามขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
ไอโอดีนและน้ำส้ม
ไอโอดีนผสมกับน้ำส้มคั้นสดได้ผลดี ในการทำเช่นนี้ให้ละลายน้ำส้มคั้นสดหนึ่งในสามแก้วในน้ำอุ่นสะอาดครึ่งแก้วหยดไอโอดีน 8 หยดลงในส่วนผสมที่ได้และเติมเกลือแกงหนึ่งช้อนโต๊ะ
เล็บถูกวางไว้ในสารละลายเป็นเวลา 15 นาทีล้างเช็ดและทาด้วยน้ำมันหรือครีมบำรุงใด ๆ
ไอโอดีนน้ำมันและมะนาว
สามารถเติมไอโอดีนลงในมาส์กที่มีส่วนผสมของน้ำมันและมะนาวได้ ในการทำเช่นนี้ให้เติมไอโอดีน 3 หยดลงในน้ำมันด้วยน้ำมะนาวสองสามหยด
หน้ากากไอโอดีนและกลีเซอรีน
วิธีการรักษาที่ได้ผลอีกวิธีหนึ่งคือการสลับไอโอดีนและกลีเซอรีน ในการทำเช่นนี้ในตอนแรกไอโอดีนจะถูกนำไปใช้กับเล็บที่มีอายุมากแล้วจึงใช้กลีเซอรีน หลังจากยืนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงให้ปิดเล็บด้วยไอโอดีนอีกครั้งและทิ้งไว้ข้ามคืน
นวดด้วยไอโอดีนและน้ำผึ้ง
เพื่อเสริมสร้างเล็บที่บ้านควรนวดด้วยน้ำผึ้งและไอโอดีน หยดไอโอดีน 5 หยดลงในน้ำผึ้งละลายในอ่างน้ำ (ประมาณช้อนโต๊ะ) ภายใน 15 นาทีมาส์กจะถูกถูเข้ากับเล็บแต่ละเล็บ มันถูกชะล้างออกและทาน้ำมันหรือครีมที่เล็บ
วิธีการเสริมสร้างเล็บยาวตามธรรมชาติด้วยเกลือทะเลและน้ำ
วิธีแก้ไขบ้านที่ดีเยี่ยมสำหรับการเสริมสร้างเล็บคือเกลือทะเล เกลือทะเลเป็นแหล่งแร่ธาตุหลายชนิดส่วนใหญ่มักใช้เกลือในห้องอาบน้ำเพื่อเสริมสร้างเล็บ
- ในการเตรียมยาอายุวัฒนะวิเศษโดยปกติจะใช้น้ำอุ่นประมาณหนึ่งแก้วซึ่งเกลือทะเลหนึ่งช้อนโต๊ะละลายน้ำมันหอมระเหยจะถูกทิ้งลงในสารละลายที่ได้
การเลือกเอสเทอร์ขึ้นอยู่กับรสชาติการขาดการแพ้และผลที่ต้องการ ตัวอย่างเช่นน้ำมันเลมอนถูกนำมาใช้เพื่อทำให้เล็บขาวได้อย่างประสบความสำเร็จกระดังงาบำรุงเล็บลาเวนเดอร์ก็จะทำให้แผ่นเล็บแข็งแรง ทางเลือกของน้ำมันมีให้เลือกมากมายและแต่ละชนิดก็มีประโยชน์ในแบบของตัวเอง
บางครั้งเกลือทะเลจะละลายในน้ำมันพืชที่อุ่นโดยตรง
สัดส่วน: น้ำมัน 1/3 ถ้วยต่อเกลือ 1 ช้อนชา
- ส่วนผสมสำหรับขั้นตอนการทำน้ำโดยเติมโซดา (1 ช้อนชา) และไอโอดีน (5 หยด) ลงในน้ำเกลือ (เกลือ 1 ช้อนชาต่อน้ำ 1 แก้ว) ไม่เพียง แต่ทำให้เล็บแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและต้านเชื้อราอีกด้วย
วิธีการฟื้นฟูเล็บหลังจากสร้างและทาเจลขัดเงา?
กฎที่สำคัญสำหรับการทำเล็บบ่อยๆโดยใช้เจลทาเล็บหรือเครื่องมือสำหรับการต่อเล็บคือการพักผ่อนอย่างเต็มที่สำหรับเล็บอย่างน้อยหนึ่งเดือนระหว่างขั้นตอน
จะดีกว่าถ้าอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์หลังจากทำเล็บแต่ละครั้งเล็บจะได้พักผ่อนในช่วงเวลานี้คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ยาเพื่อเสริมสร้างเล็บได้ รวมถึงฝาปิดที่มีชื่อว่า - "เคลือบอัจฉริยะ"
สองสามวันแรกต้องได้รับการบำบัดอย่างเข้มข้นสำหรับเล็บด้วยน้ำมันมาสก์อาบน้ำทุกชนิด ในอนาคตจะเพียงพอที่จะทำตามขั้นตอนสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
ในช่วงเวลาที่เหลือขอแนะนำให้ใช้วิธีการดูแลเล็บที่อ่อนโยนไม่ควรตัดหนังกำพร้าและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับไฟล์โดยไม่จำเป็น
คุณสามารถดื่มคอมเพล็กซ์แร่ธาตุที่มีฟลูออไรด์แคลเซียมไอโอดีนและวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์อื่น ๆ
การดูแลเล็บเท้าก็ไม่ต่างจากการดูแลเล็บมือ ดาวเรืองเท้ายังต้องการสารอาหารและการดูแล ผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บทั้งหมดเหมาะสำหรับทั้งมือและเท้า
กินอะไรให้เล็บแข็งแรง: วิตามินและอาหาร
โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพเป็นปัจจัยหลักในการเจริญเติบโตของเล็บและสภาพที่ดี อาหารจานด่วนผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปที่ซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตมีผลเสียต่อสุขภาพรวมทั้งเล็บ
การขาดแร่ธาตุหรือส่วนประกอบวิตามินที่ขาดหายไปสามารถพิจารณาได้จากสภาพทั่วไปของดอกดาวเรือง โดยการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพที่จำเป็นปัญหาต่างๆจะได้รับการแก้ไขโดยไม่ยุ่งยาก
อาหารที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเล็บ
หากแผ่นเล็บเติบโตไม่สม่ำเสมอนี่เป็นสัญญาณของการขาดวิตามินเอ ในสิ่งมีชีวิต ด้วยปริมาณที่ไม่เพียงพอของวิตามินนี้ดาวเรืองสามารถโจมตีเชื้อราที่ยากต่อการกำจัด
ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นที่สุดในสถานการณ์นี้คือน้ำมันตับปลา ทั้งอาหารกระป๋องและแคปซูลที่ซื้อตามร้านขายยามีความเหมาะสม
ยังมีวิตามินเอ พบในไข่นกกระทาชีสธรรมชาติเนยชีสกระท่อมไขมันต่ำ
กลุ่มวิตามินดี การจับคู่กับแคลเซียมจะช่วยให้ดอกดาวเรืองมีการหลุดลอกและเปราะบาง เล็บอาจแตกได้จากหลายสาเหตุ: ภายใต้อิทธิพลของแสงแดดเนื่องจากโภชนาการที่ไม่เหมาะสมการใช้ยาคุณภาพต่ำ
เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธการเตรียมที่มีฟอร์มาลดีไฮด์เนื่องจากสารเคมีนี้จะทำให้แผ่นเล็บแห้ง น้ำมันปลาและไข่ไก่อุดมไปด้วยวิตามินนี้ วิตามินดีแทบจะไม่มีในผลิตภัณฑ์นม แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรอยู่ในอาหารประจำวันเนื่องจากแคลเซียมเป็นส่วนสำคัญ
วิตามินบีช่วยให้เล็บเติบโตอย่างรวดเร็วในขณะที่รักษาโทนสีตามธรรมชาติ ส่วนประกอบของวิตามินนี้พบได้ในมันฝรั่งถั่วธัญพืชซีเรียลยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ผักสีเขียวสัตว์ปีกจมูกข้าวสาลีผลิตภัณฑ์จากนมถั่วเหลือง
วิตามินพีพีจะทำให้ดอกดาวเรืองมีความยืดหยุ่นช่วยให้เจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว... วิตามินนี้สามารถพบได้ในเห็ดแห้งและถั่ว วิตามิน PP ยังเพียงพอในผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์
รับวิตามินซีในช่วงฤดูร้อน เป็นไปได้จากผักและผลไม้สดสมุนไพรทั้งหมด วิตามินในปริมาณที่เพียงพอในกุหลาบสะโพกลูกเกดดำพริกผลไม้รสเปรี้ยวมะรุมกะหล่ำปลี การกินทุกอย่างดิบร่างกายมนุษย์จะได้รับวิตามินในปริมาณที่เพียงพอ
ในระยะสั้นรายการอาหารที่ดีสำหรับเล็บมีลักษณะดังนี้:
- แครอททำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินเอ
- ถั่วงาและอะโวคาโดมีวิตามินอีสูง
- นมและผลิตภัณฑ์จากนมมีแคลเซียมสูง
- น้ำมันปลาหรือปลาที่มีไขมัน (วิตามินดี) เพื่อการดูดซึมแคลเซียมที่ดีขึ้น
- แตงกวาบวบกะหล่ำปลีสดมีกำมะถันและซิลิกอน
- ขนมปังสีเข้มขนมปังกรอบธัญพืชมีวิตามินบีรวม
- อาหารทะเลข้าวโอ๊ตบัควีทเมล็ดพืชมีสังกะสีเพื่อเสริมสร้างโครงสร้างของแผ่นเล็บ
- ลูกพลับและสาหร่ายทะเลมีไอโอดีน
- เมล็ดฟักทอง.
อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: วิธีการสร้างเล็บด้วยเจลขัดเงา คำแนะนำในการต่อเล็บสำหรับผู้เริ่มต้น รูปภาพ.เลนซ์ - จะทำอย่างไร?
การปรากฏตัวบ่อยครั้งของเลนซ์เกิดจากหลายสาเหตุ:
- นิสัยชอบกัดเล็บ
- การสัมผัสกับผงซักฟอกและสารทำความสะอาด
- การดูแลที่ไม่เหมาะสมและผิดปกติ
คุณสามารถขจัดเสี้ยนที่เกิดขึ้นได้โดยใช้กรรไกรตัดเล็บหรือก้ามปู หากไม่มีประสบการณ์ในการแปรรูปควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลงและไม่ทำให้แผ่นเล็บเสียอย่างสมบูรณ์
การถูน้ำมันนวดโลชั่นหรือครีมที่มันเยิ้มจะยิ่งป้องกันไม่ให้เกิดเสี้ยนขึ้น ขั้นตอนดังกล่าวจะขจัดความรู้สึกเจ็บปวดและอึดอัดเร่งการฟื้นตัว
การทำเล็บที่ประณีตและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีจะมอบความมั่นใจให้กับผู้หญิงทุกคน มือทำงานทุกวัน: ซักผ้าทำความสะอาดทำงานที่กระท่อมฤดูร้อนสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อสถานะภายนอกและภายในของแผ่นเล็บ
เพื่อให้เล็บดูสุขภาพดีอยู่เสมอคุณต้องได้รับการดูแลอย่างเต็มที่ทุกวันและมีมาตรการเพื่อปรับปรุงสุขภาพเล็บเป็นครั้งคราว การปฏิบัติตามกฎง่ายๆในการดูแลผิวที่จับและเล็บจะช่วยให้มั่นใจได้ถึงความเรียบร้อยและสุขภาพของแผ่นเล็บเป็นเวลาหลายปี
ขอบคุณสำหรับบทความ!