เครื่องนวดคอบ่าไหล่และหลัง ซึ่งจะดีกว่า: ลูกกลิ้งไม้สายพานไฟฟ้า

เครื่องนวดคอบ่าไหล่หลังเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่ไม่มีโอกาสไปอาบอบนวด อุปกรณ์อำนวยความสะดวกที่คุณสามารถเลือกได้ตามความต้องการของคุณช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อปรับปรุงท่าทางและรับมือกับความเจ็บปวดจากโรคกระดูกสันหลัง

ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนซื้อเครื่องนวดซึ่งจะช่วยในการเลือกรูปแบบที่สะดวกไม่เพียง แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

ข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการใช้เครื่องนวดคอไหล่และหลัง

อุปกรณ์นวดใช้ในการรักษาและป้องกันโรคที่หลังและไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาในการซื้อ - ทุกคนสามารถซื้อได้

การมีบริการนวดที่บ้านหรือที่ทำงานเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่ทำงานอยู่ประจำหรือในทางกลับกันการทำงานที่ต้องใช้เท้าเป็นประจำ การรักษาทุกวันในตอนเช้าและหลังเลิกงานจะช่วยให้คุณรู้สึกดีและหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ต่อกระดูกสันหลัง

แพทย์อาจสั่งให้ใช้เครื่องนวดในกรณีต่อไปนี้:

• ด้วยภาระระดับมืออาชีพที่แข็งแกร่งบนกระดูกสันหลัง
• กล้ามเนื้อหลังลดลง
• ผลของการนอนหลับพักผ่อน
• การฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บที่หลังและขา
• ปวดกระดูกสันหลังจากต้นกำเนิดใด ๆ
• osteochondrosis;
• scoliosis;
• ไส้เลื่อน intervertebral

สำหรับโรคของกระดูกสันหลังเครื่องนวดจะใช้เฉพาะในการบรรเทาอาการเพื่อป้องกันการกำเริบ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตด้านหลังกระตุ้นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่มีบางกรณีที่ไม่สามารถใช้เครื่องนวดได้

ซึ่งรวมถึงแผลที่ผิวหนังที่อุปกรณ์สามารถทำให้แย่ลงการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังโดยไม่ได้รับการรักษาโรคการอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรังของกระดูกสันหลัง ในสภาพเช่นนี้จะมีการกำหนดขั้นตอนทางการแพทย์ในห้องกายภาพบำบัด

นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้อุปกรณ์นวดสำหรับโรคที่รุนแรงของหัวใจระบบทางเดินหายใจไตตับระบบประสาท - การใช้อุปกรณ์เหล่านี้อาจส่งผลต่อสุขภาพของผู้ป่วยอย่างไม่อาจคาดเดาได้

เครื่องนวดคอทำงานอย่างไรและมีประสิทธิภาพอย่างไร?

การทำงานของอุปกรณ์ขึ้นอยู่กับผลกระทบที่ทำให้ระคายเคืองในท้องถิ่น ทำได้โดยใช้องค์ประกอบโลหะไม้พลาสติกหรือเซรามิกที่กลิ้งไปมาบนร่างกายของผู้ป่วย เครื่องนวดบางรุ่นมีเครื่องทำความร้อนเพิ่มเติมซึ่งช่วยเพิ่มผลในการรักษาและป้องกันโรค

องค์ประกอบที่เป็นของแข็งจะถูกรีดไปบนผิวหนังโดยไม่ทำลาย แต่จะกดที่ชั้นบนของกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุนี้ปลายประสาทจึงระคายเคืองและการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น เลือดแดงไหลเข้าสู่กล้ามเนื้อหลังและลำคอมากขึ้นเลือดดำไหลเวียนได้ดีขึ้นโอกาสที่จะเกิดอาการบวมน้ำลดลงและปริมาณออกซิเจนและสารอาหารเพิ่มขึ้น

กล้ามเนื้อมีความทนทานต่อความเครียดมากขึ้น... หากเครื่องนวดเสริมด้วยความร้อนผลของความร้อนจะถูกเพิ่มเข้าไปในเอฟเฟกต์การนวด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและปลายประสาทขนาดเล็กช่วยบรรเทาอาการปวดเพิ่มผลการนวดและส่งเสริมการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ

เครื่องนวดสำหรับบริเวณคอปากมดลูกทำขึ้นเป็นพิเศษในขนาดที่เล็กและมีความอ่อนโยนมาก - บริเวณปากมดลูกมีความอ่อนไหวมากที่สุดประกอบด้วยปลายประสาทและหลอดเลือดมากที่สุดและความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายจะสูงกว่าส่วนอื่น ๆ ของกระดูกสันหลัง

ประเภทของเครื่องนวดตามประเภทการออกแบบฟังก์ชันการทำงาน ชื่อรุ่นราคาที่ดีที่สุด

เครื่องนวดคอไหล่และหลังอาจมีการออกแบบที่แตกต่างกันและคุณต้องเลือกเครื่องนวดที่เหมาะกับผู้ป่วยมากกว่า ความแตกต่างที่สำคัญคือองค์ประกอบโครงสร้างขับเคลื่อนด้วยกลไกหรือไฟฟ้า เครื่องนวดเชิงกลถูกเปิดใช้งานโดยการสัมผัสกับร่างกายมนุษย์

สามารถอยู่ในรูปแบบของลูกกลิ้งซึ่งวางบนฐานทั่วไปที่ทำจากวัสดุแข็งหรืออ่อนและยังทำในรูปแบบของผ้าคลุมซึ่งมีผลต่อการนวดระหว่างการเคลื่อนไหว ข้อดีของอุปกรณ์เหล่านี้คือใช้งานง่ายและคุ้มค่า

เครื่องนวดไฟฟ้าไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ จากเจ้าของและติดตั้งตัวปล่อยความร้อนเพิ่มเติม

อุปกรณ์ไฟฟ้าสามารถทำในรูปแบบของเครื่องนวดลูกกลิ้งซึ่งสามารถใช้กับพื้นที่ใดก็ได้หรืออุปกรณ์พิเศษเช่นเสื้อคลุมผ้าพันคอเก้าอี้ เครื่องนวดรุ่นต่างๆได้รับการออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันและแต่ละแบบมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง

เข็มขัดนวดหลัง

แรงที่ใช้งานหลักของเครื่องนวดนี้คือลูกกลิ้งและกลไกการเคาะ ประกอบเข้าด้วยกันในเฟรมเดียวที่ช่วยให้หมุนและสั่นได้ องค์ประกอบทั้งหมดขับเคลื่อนด้วยมอเตอร์ไฟฟ้าซึ่งต้องใช้แบตเตอรี่ ผ้าด้านนอกใช้เพื่อความสะดวกในการใช้งานและเพื่อป้องกันโครงสร้างจากการปนเปื้อน

Velcro มีไว้เพื่อความสะดวกในการยึดและยังช่วยให้คุณปรับความกว้างได้ จุดประสงค์หลักของเข็มขัดคือการนวดและทำให้หลังส่วนล่างอุ่นขึ้น แต่บางรุ่นสามารถปรับให้อบอุ่นบริเวณขาหน้าอกคอและแขนได้ สำหรับสิ่งนี้มีการตั้งค่าพิเศษและ Velcro แบบปรับได้

รุ่นที่สะดวกและเป็นที่รู้จักมากที่สุด:

• สุขภาพที่บ้าน M141 - สายพานนี้ใช้พลังงานจากไฟดังนั้นที่บ้านคุณสามารถจ่ายได้หลายครั้งต่อวันโดยไม่ต้องกังวลกับความจุของแบตเตอรี่ แต่สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้สามารถใช้งานได้ในธรรมชาติ มีสายรัด Velcro แบบปรับได้ซึ่งช่วยให้คุณใช้งานได้ไม่เพียง แต่สำหรับด้านหลังเท่านั้น มีการควบคุมความเข้มของงาน - มี 5 โหมด เพื่อหลีกเลี่ยงการเปิดรับแสงโดยไม่จำเป็นจะมีการปิดเครื่องอัตโนมัติหลังจากใช้งาน 25 นาที ราคาเฉลี่ย - 3,000 รูเบิล
• Beurer EM38 - เข็มขัดออกกำลังกายที่ไม่มีการควบคุม ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่สามารถใช้งานกลางแจ้งหรือในเวลาใดก็ได้โดยไม่ต้องกังวลกับซ็อกเก็ตที่ตั้งอยู่ นอกจากนี้ยังมีตัวปล่อยอินฟราเรดที่ช่วยให้คุณรับมือกับความเจ็บปวดและผลกระทบของอุณหภูมิ ราคาเฉลี่ย 3,500 รูเบิล
• ฮันซัน HS111 - เครื่องนวดแบบปรับได้พร้อมโหมดจำนวนมากที่สุด ปรับความกว้างได้เพื่อทำงานในทุกส่วนของร่างกาย ขับเคลื่อนด้วยแบตเตอรี่มี 4 โหมดการทำงาน ข้อได้เปรียบหลักคือความเก่งกาจซึ่งช่วยให้คุณประสบความสำเร็จเมื่อใช้ไม่เพียง แต่ที่หลัง แต่ยังรวมถึงไหล่คอขาและแขนด้วย ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 4500 รูเบิล

การออกแบบเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องยากและยิ่งไปกว่านั้นเนื่องจากเข็มขัดมีความหลากหลายและสามารถใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกาย

เคปนวด

หลักการทำงานของเสื้อคลุมนั้นคล้ายกับสายพาน - ผลการรักษานั้นมาจากลูกกลิ้งขับเคลื่อนด้วยมอเตอร์ไฟฟ้าและส่วนประกอบความร้อน แต่ในแหลมองค์ประกอบการรักษาจะถูก "อัดแน่น" ลงในพื้นที่ขนาดใหญ่

ได้รับการออกแบบมาเพื่ออุ่นเครื่องและนวดหลาย ๆ โซนในคราวเดียว - ไหล่, ทรวงอกและกระดูกสันหลังส่วนเอว

องค์ประกอบความร้อนวางไว้ที่ด้านหลังเท่านั้นเนื่องจากไม่พึงปรารถนาที่จะอุ่นหน้าอกและท้องในระหว่างการทำกายภาพบำบัด หมวกสามารถปรับความยาวและความกว้างได้

นางแบบที่มีชื่อเสียงที่สุด:

• Beurer MG 260 ออกแบบมาเพื่อใช้ในรถยนต์ ในระหว่างการเดินทางจะให้ความร้อนและคลายกล้ามเนื้อหลัง ความเข้มของการเปิดรับแสงสามารถปรับได้มีรีโมทคอนโทรลและตัวจับเวลาที่เปิดแหลมล่วงหน้า ราคาเฉลี่ย - จาก 11,500 รูเบิล
• โฮเมดิกส์ BMSC-1000H - ตัวเลือกที่ง่ายกว่าสำหรับผ้าคลุมรถ อุ่นเครื่องและนวดหลังส่วนล่างโดยใช้แบตเตอรี่ขนาดเล็ก ข้อดีคือราคาถูก (จาก 7500 รูเบิล) ข้อเสียคือการขาดคุณสมบัติเพิ่มเติมและโหมดการทำงานเพียง 3 โหมด
• Gezatone AMG 388 ในราคาประหยัดเป็นเสื้อคลุมที่สวมใส่สบาย มีโหมดการทำงานหนึ่งโหมด แต่มีการควบคุมจำนวนโซนที่รวมอยู่ในการทำงาน มีการควบคุมระยะไกลพื้นที่ของแหลมช่วยให้คุณสามารถรวมคอหลังสะโพกและไหล่ในโซนนวดได้ ข้อบกพร่อง - มันล้มเหลวอย่างรวดเร็ว ราคาเฉลี่ย - 3,000 รูเบิล

ลูกกลิ้งนวด - เป้

เครื่องนวดคอไหล่และหลังรวมกับกระเป๋าเป้ถือเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ใช้ได้จริงและมีประโยชน์

นี่คือกระเป๋าเป้สะพายหลังขนาดใหญ่ในเมืองที่มีลูกกลิ้งนวดติดอยู่ในผนัง การออกแบบกระดูกช่วยรักษาท่าทางและป้องกันไม่ให้สิ่งของในกระเป๋าเป้กดที่หลังของคุณ

ตัวเลือกรุ่น:

• ออมมาสซาจ BM-08 พร้อมมอเตอร์ไฟฟ้า 4 ตัว เครื่องนวดทรงพลังและมีประสิทธิภาพที่สามารถสะพายหลังได้เหมือนกระเป๋าเป้สะพายหลัง ข้อดีคือน้ำหนักของโครงสร้างน้อยและสวมใส่ง่าย ในบรรดาข้อเสียคือความจุขนาดเล็กของช่องสำหรับสิ่งของต่างๆ ราคาตั้งแต่ 3,000 รูเบิล
• EUMEBackpack- โหมดการทำงานที่ปรับได้ - นวดส่วนบนหลังส่วนล่างหรือทั้งสองอย่างพร้อมกัน ปุ่มปรับอยู่ในสายสะพาย พอร์ตสำหรับชาร์จแกดเจ็ตสามารถสร้างขึ้นได้ที่นั่น ผลิตภัณฑ์ได้รับการควบคุมอย่างดีสำหรับความสูงของเจ้าของและช่องสำหรับสิ่งของมีขนาดกว้างขวางจึงสามารถเปลี่ยนกระเป๋าเป้สะพายหลังปกติได้ ราคาเริ่มต้นที่ 20,000 รูเบิล

หมอนและปลอกคอพร้อมการนวด

หมอนและปลอกคอสามารถใช้ที่บ้านที่ทำงานกลางแจ้งหรือในรถได้ พวกเขาได้รับการแก้ไขที่คอด้วย Velcro และยึดไว้โดยไม่รบกวนการทำงาน เครื่องนวดเหล่านี้สะดวกในการใช้ระหว่างทำงานประจำหรือทำงานบ้าน

เมื่อใช้ควรระวังปลอกคอดังกล่าวอาจทำให้คอเสียหายได้จากการสัมผัสมากเกินไป:

• นวดคอสบาย ๆ เป็นปลอกคอที่ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต แต่ยังน่ามองและสัมผัสอีกด้วย ราคาเฉลี่ย - 900 รูเบิล
• A01 ปลอกคอรักษาหมายเลข 1 พร้อมส่วนพอง... คุณสมบัติที่แตกต่างไม่เพียง แต่เป็นลูกกลิ้งนวดเท่านั้น แต่ยังมีส่วนเป่าลมที่ควบคุมแรงกดที่คอ ส่วนนั้นพองด้วยลูกแพร์ด้วยตนเองผู้ป่วยสามารถปรับระดับผลกระทบต่อตัวเองได้อย่างอิสระ ราคาเฉลี่ย 1,500 รูเบิล
• Nap Massage Wrap KZ 0041 - สบายและน่าสัมผัสสำหรับการนวดคอ ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์เมื่อใช้อย่างถูกต้อง ราคาเฉลี่ย - 800 รูเบิล

เก้าอี้นวด

เครื่องนวดคอไหล่ขาและหลังรูปเก้าอี้เป็นการนวดที่บ้านได้จริง เก้าอี้มีหลากหลายโหมดและออกแบบมาเพื่อนวดบริเวณต่างๆของร่างกายตั้งแต่คอถึงเท้า

การซื้ออุปกรณ์ดังกล่าวต้องเสียเงินเป็นจำนวนมากดังนั้นจึงขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนซื้อ:

• ANATOMICO Perfetto - เก้าอี้นั่งสบายสำหรับนวดบริเวณใด ๆ ของร่างกาย หน้าจอภายนอกช่วยให้คุณปรับการตั้งค่าได้โดยไม่ต้องเสียสมาธิจากขั้นตอนการรักษา ราคา - จาก 200,000 รูเบิล

• ยามากุจิ YA-200 - เก้าอี้ที่สะดวกสบาย แต่ค่อนข้างใหญ่สำหรับผู้ชื่นชอบการผ่อนคลาย แผงควบคุมติดตั้งไว้ในที่วางแขนและทำซ้ำที่แผงด้านนอก ราคา - 175,000 รูเบิล
• MA-03 (MST-3SL) (เหล็ก) - เก้าอี้นวดรุ่นที่เรียบง่ายที่สุด ประกอบด้วยส่วนนวดหลายส่วนยึดติดกับโครงโลหะ ราคา - 9500 รูเบิล

เครื่องนวดแม่เหล็ก

เครื่องนวดคอไหล่และหลังที่มีองค์ประกอบแม่เหล็กช่วยเพิ่มปัจจัยในการรักษาอีกอย่างหนึ่งให้กับการกระทำของพวกเขา สนามแม่เหล็กมีผลดีต่อคนแม้ว่ากลไกการออกฤทธิ์ยังไม่เป็นที่เข้าใจ อย่างไรก็ตามแม่เหล็กบำบัดมีผลและการใช้เครื่องมือนี้ค่อนข้างเป็นธรรม

เครื่องนวดแม่เหล็กมีข้อห้าม - บางคนสังเกตว่าอาการแย่ลงหลังจากใช้ นี่เป็นลักษณะเฉพาะที่ควรค่าแก่การพิจารณา โดยปกติจะไม่ใช้การรวมกันของสนามแม่เหล็กกับความร้อนซึ่งไม่ได้เพิ่มประสิทธิภาพ แต่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียงและเพิ่มต้นทุนของอุปกรณ์

ตามกลไกการทำงานเครื่องนวดแม่เหล็กเป็นอุปกรณ์มือถือเชิงกลพื้นผิวการทำงานที่มีองค์ประกอบแม่เหล็กหรือประกอบด้วยทั้งหมด ราคาสำหรับเครื่องนวดแม่เหล็กเริ่มต้นที่ 700 รูเบิล

องค์ประกอบของพวกเขาอาจมีเครื่องนวดสำหรับคอไหล่หลังหรือการออกแบบใด ๆ มีผู้ผลิตไม่กี่รายที่ใช้เทคโนโลยีนี้ - ในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่งใช้ในเครื่องนวดทั้งหมดที่ทำจากโลหะ

เช่น:

• ลูกกลิ้งนวดเข็ม - วิธีการรักษาที่ง่ายที่สุดในการบรรเทาอาการปวดหลัง เป็นลูกกลิ้งขนาดเล็กที่ด้ามจับปรับความยาวได้ซึ่งหุ้มด้วยเข็มสั้น คุณสามารถใช้เองหรือใช้ความช่วยเหลือจากภายนอก ราคาเฉลี่ย - 250 รูเบิล

• MRM-01 "ไบโอแม็ก" - เครื่องนวดแบบลูกกลิ้งมีชื่อเล่นว่า "รถแลนด์โรเวอร์ดวงจันทร์" สำหรับรูปร่างลักษณะ มีกิจกรรมที่เป็นประโยชน์สองเท่า - นวดกล้ามเนื้อและกระตุ้นปลายประสาทด้วยสนามแม่เหล็ก สามารถใช้คนเดียวหรือด้วยความช่วยเหลือ ราคา - จาก 700 รูเบิล
• นวดรัดตัว สำหรับกระดูกสันหลังและกระดูกสันหลังส่วนเอวด้วยฟังก์ชันแม่เหล็กบำบัดของ Casada SelfHeatingPad อุปกรณ์นี้ช่วยแก้ไขความผิดปกติของท่าทางกระตุ้นปลายประสาทและการไหลเวียนโลหิต ราคาเฉลี่ย - 4500 รูเบิล

เข็มขัดนวดผ้าพันคอ

นี่เป็นอุปกรณ์ที่ง่ายที่สุดสำหรับการนวดตัวเอง เป็นโครงที่ทำจากเกลียวที่แข็งแรงซึ่งยึดลูกกลิ้งหรือลูกบอลหมุนได้ พวกเขาสร้างเทปที่สอดคล้องกันซึ่งสะดวกในการพกพาไปที่ไหล่และหลังโดยถือด้วยมือจับพิเศษ ข้อดีคือใช้งานง่ายดีไซน์เรียบง่ายและที่เก็บของขนาดกะทัดรัด

ผลกระทบของเครื่องนวดเหล่านี้มีความเด่นชัดน้อยกว่าของอุปกรณ์ไฟฟ้า

มีข้อ จำกัด - ไม่สามารถใช้กับบริเวณคอได้ เครื่องนวดดังกล่าวผลิตโดยผู้ผลิตหลายรายราคาเริ่มต้นที่ 500 รูเบิลและทำให้เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการแก้ปัญหาหลัง

วัสดุอาจเป็นอะไรก็ได้ไม่ว่าจะเป็นพลาสติกโลหะไม้ แต่ต้องแข็งแรงและเหนียวพอที่จะมีผลในการรักษาและหลีกเลี่ยงความเสียหาย เครื่องนวดสายพานสามารถใช้ร่วมกับองค์ประกอบแม่เหล็กจากนั้นประสิทธิภาพจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

เครื่องนวดด้วยมือพร้อมที่จับ

เครื่องนวดที่มีด้ามจับเป็นวิธีที่สะดวกในการเข้าถึงบริเวณที่ยากต่อการเข้าถึงของร่างกายด้วยตัวเองเช่นระหว่างหัวไหล่ อาจเป็นทางกลหรือทางไฟฟ้า หลักการทำงานอาจแตกต่างกันทั้งทางกลและทางไฟฟ้า แต่โดยปกติลูกกลิ้งจะเป็นแบบเดียวและพื้นที่รับแรงกระแทกมีขนาดเล็ก

แบรนด์ยอดนิยม:

• เมดิเทค KM-911N - เครื่องนวดไฟฟ้าพร้อมสิ่งที่แนบมาแทนกันได้สำหรับพื้นที่ต่างๆ เหมาะสำหรับการรักษาโรคกระดูกสันหลังอุ่นหลังหลังอุณหภูมิลดลงกลับมาเคลื่อนไหวได้หลังบาดเจ็บคลายความตึงเครียดหลังจากออกแรงทางกายภาพหรืออยู่นิ่งเป็นเวลานาน ราคาเฉลี่ย - 1,500 รูเบิล

• อินฟราเรด "Dolphin" - อุปกรณ์ที่ใช้งานสะดวกและดูสวยงามผสมผสานการนวดและการทำความร้อน ช่วยขจัดอาการปวดหลังผ่อนคลายกระดูกสันหลังและหลีกเลี่ยงผลกระทบร้ายแรงหลังการบาดเจ็บ ราคาเฉลี่ย - 1,200 รูเบิล
• ซีเนต ZET-709 มีหัวที่ถอดออกได้ 4 หัวซึ่งแต่ละหัวอาจมีผลแตกต่างกันหรือเหมือนกันมีประสิทธิภาพสูงสุดในการต่อสู้กับความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อหลังจากความเครียดคงที่ เคล็ดลับทำจากซิลิโคน มีการใช้ความร้อนและการสั่นสะเทือน ราคาเฉลี่ย - 4000 รูเบิล

เครื่องนวดตัวไหนดีกว่าสำหรับหลัง

ผู้นวดคอไหล่และหลังต้องเลือกอย่างพิถีพิถัน คุณต้องเริ่มต้นด้วยจุดประสงค์ที่คุณวางแผนจะใช้อุปกรณ์ - การป้องกันความเจ็บปวดการรักษาโรคการบรรเทาความเครียดและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

เพื่อลดความเครียดอย่างต่อเนื่องระหว่างการทำงานอยู่ประจำการยืนบนเท้าและการออกแรงอย่างหนักการนวดเชิงกลจึงเหมาะสม สำหรับผู้ขับขี่รถยนต์ทางเลือกที่ดีคือผ้าคลุมเบาะ หากต้องการสามารถใช้กับเก้าอี้สำนักงานได้แม้ว่าจะไม่ค่อยสะดวก เสื้อคลุมมีความสะดวกสบายที่ให้การนวดกระดูกสันหลังทั้งหมดอย่างเต็มรูปแบบ

ข้อดีของเครื่องนวดเชิงกลคือสามารถใช้งานได้อย่างอิสระ สำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างหนักหรือการฝึกอบรมจำเป็นต้องใช้เครื่องนวดด้วยตนเองหรือไฟฟ้าที่มีแรงกระแทกเพิ่มขึ้น อุปกรณ์แม่เหล็กพร้อมลูกกลิ้งซึ่งสะดวกในการใช้คู่ได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่าดี

สำหรับการป้องกันการกำเริบของโรคเรื้อรังของกระดูกสันหลังจะใช้เก้าอี้นวด ช่วยขจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพอุ่นบริเวณที่เป็นโรคและปรับตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องของกระดูกสันหลังให้ตรง นอกจากนี้เก้าอี้ยังนวดหลังทั้งหมดและช่วยลดความเครียดส่วนเกินจากบริเวณบั้นเอว

สำหรับวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคจะใช้วิธีการที่แพทย์แนะนำ มีบางสถานการณ์ที่ห้ามใช้การนวดใด ๆ หากคุณเพิ่งได้รับบาดเจ็บที่หลังหรืออาการกำเริบรุนแรงเกินไปผลกระทบทางกายภาพที่หลังจะก่อให้เกิดอันตรายไม่เป็นประโยชน์

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: การออกกำลังกายตอนเช้าสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40, 50 ปียิมนาสติกสำหรับการลดน้ำหนักวิดีโอสอน

เครื่องนวดชนิดใดที่ดีที่สุดสำหรับไหล่และคอ

คอและไหล่เป็นบริเวณที่มีปัญหามากที่สุดของหลัง ไม่ว่าในตำแหน่งใดพื้นที่นี้จะรับน้ำหนักคงที่มากที่สุดดังนั้นความเจ็บปวดส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่นั่น โรคกระดูกสันหลังก่อให้เกิดการรบกวนในการปิดกั้นของกล้ามเนื้อบริเวณไหล่และความตึงเครียดที่มากเกินไปและกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดทำให้ปัญหาเกี่ยวกับปริมาณเลือดและการปกคลุมกระดูกสันหลัง

ดังนั้นการปรับเปลี่ยนทั้งหมดควรมุ่งเป้าไปที่ทั้งสองโซน เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือเครื่องนวดผ้าพันคอหรือเครื่องนวดที่มีด้ามจับ สำหรับผู้ขับขี่รถยนต์ควรใช้ผ้าคลุมเบาะหรือหมอนที่สามารถใช้ในรถได้เช่นกัน

เครื่องนวดคอสามารถรับมือกับอาการกำเริบได้อย่างมีประสิทธิภาพในระยะเริ่มแรกและด้วยการป้องกันภาวะดังกล่าว แพทย์จะให้ข้อมูลโดยละเอียดมากขึ้นช่วยเลือกทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกสบายตัวและไม่ประสบปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดคอและไหล่

มีประโยชน์ในการใช้วิธีการที่ครอบคลุมและไม่เพียง แต่เชื่อมต่อกับกระดูกคอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระดูกสันหลังส่วนอกกับการนวดด้วย วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและลดความเจ็บปวด

เครื่องนวดคอหลังและไหล่เป็นวิธีที่สะดวกในการรับมือกับพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง แต่วิธีการรักษานี้เป็นวิธีเสริมควรใช้เป็นส่วนเสริมในการบำบัดหลัก แต่ไม่ใช่วิธีการรักษาหลัก

การออกแบบบทความ: Anna Vinnitskaya

วิดีโอนวดหลังและไหล่

เครื่องนวดออกแบบมาสำหรับคอไหล่และทั้งตัว: